“若要小儿安,三分饥与寒”,这句话中蕴含的育儿知识,你知道吗
更新日期:2021-07-16 07:47  ZHongHAiCHeng  点击:

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“若要小儿安,三分饥与寒”是先辈们总结出来的育儿经验,短短的一句话里面包含了太多的育儿经验。那么我们该如何理解呢?

现实中很多家长担心孩子吃少了营养跟不上,影响发育,所以总是想方设法地让宝宝多吃。其实宝宝吃太饱反而不利于生长发育。

孩子肠胃娇嫩,消化能力有限,如果给宝宝吃太饱,容易给肠胃造成过重的负担,出现腹胀、腹泻等消化不良的症状,影响健康。


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而且促进宝宝身高增长的生长激素,通常在血糖比较低的时候分泌更旺盛,吃得过饱会影响到生长激素的分泌。

生活中,我们的孩子普遍存在过度喂养,家里人多,每个人都想喂点给孩子,不知不觉孩子就吃多了,而小孩子很多处于口欲期,只要大人喂,小孩就会尽数吞下,这样非常容易造成积食,积食易产生内热,内热后稍微吹一点风就容易风寒,这样孩子就感冒了。再去开一堆的药来给孩子吃。

其实,家长要学会反馈式喂养,孩子吃饱没吃饱,要让孩子自己表达,如果宝宝还小,不会表达,可以通过观察孩子的各种情况来判断,比如,宝宝口气酸不酸、舌苔厚不厚、大便次数及性状、尿尿次数及颜色、手心脚心热不热、晚上宝宝睡觉踏实不踏实等等。

如果发现宝宝有积食的症状时,就要及时调整宝宝的饮食,这样做的好处是:

1、能够第一时间发现积食,及时调整。往往饮食量减少一天左右积食症状就会消失。

2、不用借助药物,没有副作用,而且从另一方面锻炼了宝宝的肠胃功能。如果总是在孩子积食后给孩子服药来帮助消化,从长远来看,是不利于宝宝自身脾胃强健的。

除了不能吃太饱,孩子还不能穿得过暖。其实孩子的很多病都是因为穿太多,捂出来的。小孩的皮肤散热差,穿太多容易导致出汗,经风一吹,就容易受凉感冒。另外,穿太多捂出汗,孩子皮肤透气性不好,再加上清洁不佳,很容易造成痱子、湿疹、脓疱疹等皮肤疾病。

关于“三分寒”的理解就要根据自己孩子的体质了来看了,不要看别人孩子穿的多就给自己孩子加衣服,也不要看别人孩子穿的少就给自己孩子脱衣服。更不要气温稍微冷一点,天气稍微起点风就给孩子多加厚衣服。

孩子越小的时候,体温调节能力越差,特别是有的孩子从小就穿的比其他孩子要少一点(可能是体质偏热),自己的孩子有可能从小就穿的稍微比别的孩子多一点(可能孩子体质偏寒),那么就要按照自己孩子的体质来减增衣物。

那么如何给孩子减增衣服呢?我们可以通过摸颈部或后背的温度来判断孩子是否穿的合适。如果感到颈部或后背温温的,就刚好,如果有点黏热,那就表示穿的可能有点多了。

这时不要立刻就给孩子脱衣服,如果此时孩子已经出汗,要先用毛巾把汗擦去,然后把衣服扣子解开,待汗退后再脱衣服。

另外如果孩子要运动了,可以提前脱下一件衣服,防止运动中出汗。毛巾可以在出汗时放在后背处,防止出汗弄湿衣服而贴在后背上。

随着人们的生活水平的提高,孩子们已经不愁吃穿,结果身体反而越来越差,其实这都与我们家长平时的喂养有很大的关系。所以,做为家长们一定要牢记“若要小儿安,留得三分饥与寒”。

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