鱼类中除了含有丰富的优质蛋白质外，还含有丰富的是DHA。

       你可以选用刺少肉嫩的鱼，如淡水鲈鱼、青鱼、鳜鱼、鳕鱼北京月嫂、武昌鱼、带鱼等，鱼腹部、鳃下部分，肉厚刺少，你可以挑干净刺后再烹饪，避免宝宝鱼刺卡喉。在烹饪时，清蒸或清炖是给宝宝烹饪鱼的好方法。妈妈也可将青鱼、鲈鱼等刺少的鱼剁碎，做成鱼丸，一次多做点分成小份速冻，随时给宝宝补充营养。注意鱼要煮熟，但不能烧焦，鱼的蛋白质烧焦后会产生致癌物质。北京爱心宝贝家政服务有限责任公司:http://www.aixinbaomu.com