不再以乳类食品为主食
 

这个月的孩子活动量增大，肠胃消化能力大大提高，乳牙也萌出几颗，咀嚼能力增强，已经可以咀嚼成形的固体食物，可以开始吃断乳后的饮食了。但父母需要注意的是，不以乳类食品为主并不意味着完全停掉母乳或配方奶，因为孩子在生长发育过程中无论如何都是离不开蛋白质的。虽然这一时期孩子的饮食安排中包含动物性食品，能提供一些蛋白质，但量不足，因此必须要靠母乳或配方奶来补足。

 

让孩子养成吃早餐的习惯

 

早晨起床后，除奶外，可逐渐添加一些面包或其他谷类食物，让孩子慢慢养成吃早餐的习惯。这对调整孩子肠胃的适应能力，逐渐形成规律的一日三餐，乃至成功断奶有非常积极的意义。
 

防止孩子肥胖

 

由于孩子能吃的东西多了起来，有些食量大的孩子不但能吃奶，还能大口大口地吃很多辅食。孩子能吃是好事，但父母不能一味这样喂下去，一旦胃口被撑大，再想变小就比较困难了，很容易导致孩子出现肥胖。所以，对于特别能吃的孩子，父母要随时监测他的体重增长情况，如果每天增长超过30克，就要想办法控制食量了。主要从饮食结构上调整，少给孩子吃主食，多吃蔬菜水果，多喝水。蛋白质是孩子生长发育必不可缺的，所以要保证肉、蛋、奶的摄入，在保证营养均衡的前提下控制总热量的摄入。

 

而对于那些吃饭很费劲，体重增长缓慢（平均每天增加5克以下）的孩子，父母最好带他看医生，看看孩子是不是消化系统方面出了问题，或者是缺乏某类营养素。
 

不同饮食喜好孩子的喂养方法
 

爱吃牛奶的孩子

 

如果孩子爱吃牛奶，可以每天喂三顿，每顿200毫升左右。在两顿牛奶之间适量喂些辅食，如面包、饼干、鸡蛋、米饭、粥、面条、肉、蔬菜、水果等。

 

不爱吃牛奶的孩子

 

孩子不爱吃牛奶的话，父母也不要强求，每天喂一两顿牛奶，孩子能吃多少算多少。牛奶吃得少了，辅食的量就要相应增加，质也要高一些，米、面、蔬菜、水果都要有，还要注意加大肉、蛋、鱼虾的比例，保证孩子摄入足够的蛋白质。