种类比上个月更丰富

 

这个月，辅食的种类可以在前几个月的基础上增加面片、软饭等淀粉类食物，以及土豆、红薯等根茎类蔬菜，并逐渐单独添加肉类食品，如鱼肉泥、鸡肉泥、猪肉泥、肝泥等。还可以在做粥、面条或软饭时，往里面添加一些肉末、碎菜和豆腐等。

 

另外，经过一段时间的辅食添加，孩子对辅食的消化能力提高了，所以辅食的量也要比上个月有所增加。

 

性质以半固体为宜
 

孩子的咀嚼能力和舌头搅拌食物的能力逐步增强，这就预示着他需要更具有质感的食物了，一方面进一步锻炼进食和消化能力，另一方面更好地满足营养的需求。可以考虑给孩子添加一些半固体性的辅食，比如比以前略稠的粥或面条，各种泥糊状食物等，甚至也可以加一些小块成形的固体食物，如面包、胡萝卜片等，不过食物的硬度要由软至硬慢慢调整，让孩子渐渐地习惯食用较硬的食物，硬度以比豆腐稍硬一点的感觉为好。


 

各种辅食的添加方法

 

鸡蛋：蛋黄要继续添加，以前喂半个蛋黄的，现在可以增加到一个。如果是蛋羹，可以尝试用整个鸡蛋炖给孩子吃。鸡蛋每天不要喂得太多，每天1～2次即可。

 

粥：粥可以做得稠一点，并加入菜泥、肉末、鱼松等，不要一次都加入，加1种即可。每天喂2次，每次6～7汤匙。

 

肉类食物：肉类可以给孩子提供足量的蛋白质、脂肪和热量，比较适合做成肉泥或肉末添加到粥、面条等食物中喂给孩子。还可以做成肉松，作为点心在两餐之间喂食，每次喂1小勺即可。
 

动物肝、血：适合做成泥或小丁，也可加入主食中一起喂，可以为孩子提供丰富的铁质，从而预防贫血。

 

蔬果：这时的孩子可以接受从菜水、果汁到菜泥、果泥等不同的形态。蔬果泥可以做得略粗些，让孩子体验不同的口感。

 

磨牙食品：烤馒头片、面包干、磨牙饼干等，可以直接掰成小块让孩子自己拿着吃。要注意面包最好不要给全麦或杂粮的，以免里面较硬的渣子噎着孩子。每天让孩子吃2～3次，每次喂奶前后喂给他。
 

根据孩子的食欲安排辅食
 

如果孩子食欲比较好，可以每天多喂几次辅食，包括鸡蛋、蔬菜、水果、肉、豆制品及饼干、面包等点心。如果孩子食欲不好，就在保证奶量的前提下少量多次添加辅食，在做法上要经常变换花样，以提高孩子的食欲。