随着瑜伽运动的蓬勃兴起，瑜伽教练的需求日益旺盛，很多瑜伽教练老师都想成为优秀的瑜伽教练，那么怎样才能成为一名优秀的瑜伽教练呢？初期瑜伽教练培训老师需要掌握哪些？

初期瑜伽培训老师需要掌握三个基本能力：

1、瑜伽基础知识――包括瑜伽目的,规则,了解人体,心理,养生等知识,积极向上的修习身体的方法等。

2、瑜伽体位肢体动作的基本技术――瑜伽项目的动作技术、要领和动态等引导方法。

3、基本动作技能――在动作技术上的冥想升华。

附注；

瑜伽目的简介；目的通常是指行为主体根据自身的需要，借助意识，观念的中介作用，预先设想的行为目标和结果。作为观念形态，目的反映了人对客观事物的实践关系。人的实践活动以目的为依据，目的贯穿实践过程的始终。

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