随着宝宝的生长发育，纯母乳喂养不能满足机体所需，需及时添加辅食，但对于新手爸妈，难免有些迷茫，不知何时添加为宜。其实宝宝在需添加辅食时，会给父母发送四个信号，你接收到了吗？

一、宝宝出现这4种信号，需及时添加辅食

1、对大人吃饭开始感兴趣

当大人在吃饭时或在吃零食时，若发现宝宝眼神直勾勾的看着，且有不自觉的吧唧嘴或咽口水甚至有伸手来抓的动作，那大抵是宝宝肚子里面的“馋虫”在作祟，才如此掩饰不住对“吃”的欲望。此时开始给他们喂辅食，他们可能更容易养成良好的饮食习惯。

2、经常吃完就饿

例如喂奶开始形成规律，喂奶时间间隔大约是4小时，每日喂奶次数保持在5次以内，如果母乳喂养每天在8~10次，且人工喂养的奶量超过1000毫升，宝宝仍显饥饿。

说明宝宝胃肠功能发育良好，可以正常的消化吸收，且身体机能所需营养量增大，所以经常呈现饿感。母乳已经无法满足其需求，需要及时添加辅食。

3、体重增长缓慢

正常情况下，孩子到了4~6个月左右，体重的增长已经有一定的规律可循——体重是出生时的2倍，低体重儿达到6公斤才算是正常，如果宝妈发现给足奶量，但孩子体重仍不长或者是增长十分缓慢，不符合婴幼儿正常的生长曲线，就可以考虑一下是否存在营养缺乏，需要在母乳喂养的基础上开始添加辅食。

4、身体小动作变多

例如频繁出现咬奶头或奶嘴的现象，平时的唾液量显著增加等，这些也是宝宝发出的辅食添加信号。

二、辅食添加的“黄金期”

世界卫生组织目前推荐婴幼儿6个月以后，在母乳喂养的基础上添加辅食，但也有一些研究人员认为，4~6月龄开始添加辅食最为普遍且效果最好。

综合考量下，建议纯母乳的婴儿从第6个月开始添加，人工或混合喂养的婴儿从第4个月开始添加辅食，最晚不能超过8个月。

不过需要注意的一点是，辅食的添加要注意几种原则：

1、需要从稠到稀、从少到多、从粗到细，逐个添加，且最好先从小勺喂，观察宝宝是否存在过敏现象。

2、食物挑选需要坚持“526法则”，即五类食物是必备（谷物、肉类、蔬菜类、奶制品、豆制品）、两类食物不宜过早添加（饮品类和调味品）、六大特征少不了（食物需安全、健康、营养、清淡、绵软、易消化）。

三、辅食添加过晚，对孩子有三重危害

1、影响生长发育：辅食添加过晚，无法正常供应宝宝生长发育所需，势必会影响孩子的生长发育。尤其是对于本身奶水不足或患有营养不良的乳母来说，没有足够的母乳及营养更易导致宝宝发育障碍。

2、不利于各系统成熟：宝宝在7个月左右的时候嗅觉比较灵敏，这个时候如果有添加辅食有助于神经系统的发育，从而刺激嗅觉、味觉、触觉和视觉的发育。另外宝宝在6个月左右的时候消化系统功能逐渐完善，若此时还未添加辅食，不利于消化系统的成熟。

3、影响宝宝长个：若父母在宝宝已发出需要添加辅食的信号时而没有及时添加，这不仅影响孩子生长发育，且会影响孩子的睡眠情况。宝宝常常会在夜间因饥饿感苏醒，然后宝妈又是一顿喂奶一顿乱哄，这会影响宝宝生长激素的分泌。而生长激素分泌的高峰在晚11点到凌晨1点以及凌晨5点到7点，若宝宝常在这两个时间段苏醒，可能会影响长个。（JPP）