秋天到了，气温逐渐降低，昼夜温差也加大啦~爸爸妈妈们，你们知道要怎样在这个季节给宝宝搭配衣物吗？

今天，小咕咚就为大家带来儿童秋季穿衣宝典，一起来看看吧！

宝宝秋季穿衣的原则

1、增加衣物要循序渐进

我们常说“春捂秋冻”，这句老话并不能按照字面意思来理解，它不是说，家长应该“冻”着宝宝，而是指在初秋时，家长要慢慢地为宝宝增加衣物，培养他们对寒冷天气的抵抗力。

2、“三暖一凉”准则很重要

在秋季，家长为宝宝穿衣时，要保证“三暖一凉”。

腹暖：宝宝的脾胃很脆弱，如果腹部受到冷空气的侵袭，他们就容易产生腹疼、肠鸣、呕吐、泄泻等不适症状。

背暖：宝宝背部受凉，很容易感冒。让宝宝的背部维持在适当的温暖范围内可以帮助他们预防疾病，降低他们感冒的可能性。

足暖：脚部是宝宝全身中神经末梢最丰富、对外界最为敏感的部位，所谓“寒从脚下起”，说的就是这个道理。宝宝只有保持手脚温暖，才能适应外界气候的变化。

头凉：宝宝的头部是喜凉恶热的，他们通过体表发出的热量中，有三分之一都是从头部发散的。家长们要保证宝宝足暖头凉，才能使宝宝神清气爽，气血顺畅。

几个穿衣小妙招

洋葱式多层穿衣法

“洋葱式多层穿衣法”：就是让宝宝在最里边穿上排汗功能良好、手感柔软的全棉内衣；在中层穿上羊毛衫、针织毛衣、马甲之类的保暖衣物；在最外层穿好防水防风的厚外套。

用这种方法为宝宝穿衣的好处主要有两个：一是保暖效果好，二是层次多，方便穿脱，宝宝能根据体感变化及时调整衣物。

穿衣温度=26℃-环境温度

让宝宝感觉舒适的体感温度约为26℃，所以，家长可以按衣服的类型和材质给它们标上“温度”，再根据“穿衣温度=26℃-环境温度”的公式为宝宝搭配衣物。

一般来说，厚羽绒服相当于9℃、薄款羽绒服是6℃、厚羊毛衫4℃、棉背心4℃、抓绒衣服或薄外套3℃、厚棉毛衫2℃、薄棉毛衫是1℃。

如果今天的温度为21℃，则“穿衣温度”=26℃-21℃=5℃，家长为宝宝组合出“穿衣温度”为5℃的衣物即可。（如薄棉毛衫+厚羊毛衫/棉背心或厚棉毛衫+抓绒衣服/薄外套）

早晚比中午多穿一件，

活动时比静处时少穿一件。

秋天的气候特点之一就是早晚温差大，所以，家长们一定要时刻关注孩子体感温度的变化，并根据早晚气温的变化及宝宝活动状态的变化，及时为他们调整衣物。

在秋天，爸爸妈妈和宝宝一起出门玩耍时，要带上哪些衣物呢？

出游必备

01、薄外套

秋季昼夜温差较大，家长们可以随身带上一件薄外套，在早、晚气温较低时让孩子穿上它。

02、遮阳帽

虽然已经进入秋季，但是阳光中的紫外线依然十分强烈，家长们不能忽视防晒工作，还是应该为宝宝准备好遮阳帽和太阳镜等遮阳工具。

03、小毛巾

秋天气候多变，宝宝很容易在受热出汗后遇风着凉，并因此引发感冒。家长们可以随身携带餐巾纸或小毛巾，及时为宝宝擦干汗水，防止他们着凉。

亲爱的大朋友们，

看完今天的文章，

你们知道要怎么在秋季

为宝宝搭配衣物了吗？

在秋高气爽的日子里，

可别忘了

多带宝宝出门走走哦，

祝大家玩得开心~