宝宝多大可以吃大人饭?育婴师:超过这个年龄才好,不少家长错了
更新日期:2020-10-21 12:17  育婴师  点击:

快传号/七七食君

编 辑:柔山

审 核:许百万

从小宝宝出生的那一刻起,父母的注意力就慢慢地转移到小宝宝的身上了,从孩子的衣食住行,可以说每个方面,作为父母的都是精心再精心。

而且不少的父母对于育儿知识的学习,也是十分看重的,担心因为自己的不了解而给宝宝造成了伤害,尤其是在饮食方面,父母们更加关注。

有人说,宝宝1岁之后就可以吃大人饭了,而有人说要等到2-3岁的时候才可以,那么到底是什么时间呢?

有很多家长只以孩子年龄作为标准,那就错了,关键还是要看宝宝的身体发育情况如何,以及家庭的饮食情况是否健康。

 

经常收到一些宝妈的私信,询问宝宝可以和大人一起吃饭的年龄,有些是想偷懒,觉得每天给宝宝单独做宝宝餐实在是没精力。

其实育婴师也有提到,宝宝超过1岁这个年龄才好,饮食习惯基本上会趋向于成年人,是可以偶尔并且少量的吃些大人饭的。

但是要注意,不可经常性的喂给宝宝吃大人饭,毕竟宝宝的发育还不完全,如果宝宝还没到1岁的年龄就给宝宝吃大人饭,这是在害他。

1. 耽误钙质吸收

如果如果早的给小宝宝吃大人饭,会出现宝宝发育延后的情况,成年人的口味相较于小孩子来说,会重一些。

 

所以宝宝过早的吃大人饭,会导致盐摄入量超出标准,在无形之中增加了孩子往后患高血压的风险,而且还会影响孩子的生长发育进程及健康。

2. 肠胃负担

由于宝宝的年纪尚小,咀嚼能力较弱,所以在吃东西的时候,可能还没嚼几下就直接吞进肚子了,而且有时候稍不留神,宝宝会不嚼直接咽进去。

没有竟然咀嚼的食物,就没有得到唾液淀粉酶的有效分解,通过肠道时,自然会增加了肠胃的负担,宝宝会出现消化不良、腹痛腹泻的情况。

 

而且宝宝这种吃东西的方式也是十分不安全的,如果食物不好消化,卡在宝宝的嗓子里,易发生窒息的风险,可见大人饭并不是那么容易吃的。

3. 偏食、挑食

宝宝过早的吃大人饭,也就意味着过早的摄入调味料,虽然说大人吃的饭菜味道更加多样、美味,宝宝也比较喜欢吃,但不要忽视了宝宝的味觉发育期。

宝宝处在这个时期,味觉十分敏感,如果吃到了些较重口味、刺激性的食物,很容易让宝宝形成特定的饮食偏好。

 

也就是宝宝会偏爱某种味道,比如说喜欢吃甜的或者是咸的,一旦这种偏食、挑食形成了固定的习惯,会增加宝宝在成年之后患高血压和肥胖的风险。

◆ 辅食的量

父母们看到自家宝宝吃东西的样子,一定特别满足和欣慰,尤其是宝宝吃的很香的时候,其实在宝宝吃饭的时候,辅食也是讲究量的把控。

 

宝宝由于年龄还比较小,并不知道什么是饿,什么是饱腹感,有时候即使已经吃饱了,看到有食物,还是会吃到肚子里,所以辅食的量要把握好。

◆ 健康、卫生要过关

给宝宝添加辅食的第一要义就是安全又健康,那么食物的原材料就要注重新鲜,而且吃剩的食物就不要再拿给宝宝吃了。

这里提醒各位宝妈,宝宝的餐具要是固定专用的,并且每日都要进行按时的清洗和消毒,保证孩子用餐的安全和卫生。

对于孩子吃饭的问题上,其实大人们可以负责孩子每天吃什么,保证孩子营养物质的正常摄入。

 

而具体孩子吃不吃,或者吃多少,还是交给孩子自己决定吧,有时候强迫孩子吃饭不一定会带来好的效果。

不要通过疼爱孩子的立场,给孩子带来强迫,毕竟孩子的生长发育是有自身规律的,只有顺应规律,孩子才能更好的成长。

今日话题:各位宝妈都是在宝宝多大的时候让宝宝吃成人饭呢?

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